Все наши переживания - это гештальты сенсорной информации (сенсорные четверки). Якорь есть
любой стимул или сочетание стимулов (внутренне или внешне порожденных), которые запускают
некоторое представление (четверку) или серию четверок (т. е. стратегию). Каждый раз, когда
вызывается некоторая часть переживания (четверки), при этом в некоторой степени воспроизводятся
и другие части этого переживания. Поэтому любая часть определенного переживания может быть
использована в качестве якоря, дающего доступ к другой части этого переживания.