В книге содержится реалистичная и эффективная стратегия для тех, кто действительно хочет укрепить брюшной пресс постапенно и сознательно.При правильном выполнении упражнения достаточно заниматься 16 минут в день, четыре раза в неделю, итого 64 минуты в неделю....
