Книга-курс с 15 практическими уроками по увеличению уверенности в себе. Чудес не будет. Придется эти упражнения-уроки выполнять. Но если их исполнять (хотя бы некоторые), то результат обязательно будет. И чем больше будет практики, тем лучше будет результат. В книге нет больших теоретических выкладок и "воды". Только практика. Только конкретика.