Пробуя себя в разных видах единоборств, любой спортсмен рано или поздно приходит к выводу о том, что добиться успеха только лишь за счет отточенной техники весьма непросто - и начинает искать дополнительные способы обретения силы.
Эта весьма объемная книга словно создана специально для всех практиков силовых и контактных единоборств. Огромное количество упражнений на укрепление всего тела помогут вам обрести большую силу в любом единоборстве. Стоит отметить, что в книге очень много упражнений со снарядами (гантели, штанга, тренажеры), в то время, как часть упражнений можно выполнять самостоятельно вообще без какого-либо инвентаря. Заботитесь помимо силы и о своем весе и правильном питании? Эта книга и тут вам окажется добрым помощником и поможет спланировать свой правильный рацион и график физических нагрузок.