Прочитав эту книгу, можно с уверенностью сказать - это одно из наиболее удачных пособий по Тайцзицюань последнего времени, написанное совершенно без какой-либо мистики и не оставляющее у вас сомнений, так ли правильно вы делаете то или иное движение.Тайцзицюань это и боевое искусство, и гимнастика, и оздоровительная система, но прежде всего это наука в правильном, наиболее оптимальном положении тела человека в пространстве при выполнении определенных задач, например, поединка. Нахождению этого оптимального положения и учит книга. Здесь основы тайцзицюань приведены очень подробно и максимально просто и четко изложены. Каждый элемент можно тренировать по отдельности, нет бесконечно длинных таолу, понятных только адептам стиля, а есть только упражнения, единые для всей системы, и разъяснения по их применению.

В конце книги - небольшой комплекс (какая же книга о тайцзи обойдется без него?) и примеры туйшоу, иллюстрирующие применение базовых принципов этого единоборства и техник.