Если во время спортивного спарринга вы обнаруживаете, что после ваших ударов противник не только не падает, но и продолжает сопротивляться - не спешите винить в этом технику вашего стиля. Возможно, вам просто не хватает силы?

Обретение силы и, как следствие, повышение всех технических параметров в контактных единоборствах - дело огромной важности. И в нем не может быть мелочей, а вот быстрые пути, к счастью, существуют. Такой забытый и, казалось бы, всем известный спортивный снаряд в руках инструктора Павла Тацулина наглядно продемонстрирует, как можно увеличить силу удара в несколько раз за короткий промежуток времени.

Предложенный в этом видеофильме комплекс упражнений был разработан специально для "черных поясов" и позволяет очень быстро достичь лучших показателей за счет качественной проработки мышц, участвующих в ударе. Этот тренинг рассчитан на физически подготовленных спортсменов и содержит упражнения как с одной, так и с двумя гирями разного веса.