Разогревающий комплекс сукшма вьяям для всех суставов, связок и мышц. Плечевые суставы, кисти и пальцы рук, разминка для шеи и глазных мышц, динамический комплекс триконасаны (позы треугольника)и другие крийи (динамические упражнения йоги). Разминка тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.