Здоровые сухожилия - основа силы всего тела. Сильные сухожилия и гибкие суставы позволяют аккумулировать больше энергии в теле. Восемь положений тела в этом комплексе Ней Кунг способствуют укреплению всех сухожилий в теле. Подобно упражнениям Железной Рубашки, система Ней Кунг позволяет использовать силу первоэлемента земли для укрепления сухожилий и всего тела, что особенно благоприятно сказывается при практике восточных единоборств. В этой книге Мантек Чиа покажет вам, как выполнять упражнения системы как в одиночку, так и вместе с партнером.