Как хорошо известно, правильное дыхание - одна из фундаментальных основ любого единоборства, будь это любая прикладная или какая-либо экзотическая система. Существует множество самых разных способов и методов дыхания - перед началом тренировок, для завершения занятий и снятия усталости после тяжелой физической нагрузки. Есть способы дыхания, помогающие пережить стресс и даже снять боль - словом, эти техники так же многообразны, как и системы, их практикующие.

Хороший фильм от создателей интересного проекта Kunf-Fu Project покажет вам несколько основных способов выполнения дыхательных упражнений. Часть из них носит ярко выраженный силовой характер и направлена на мобилизацию организма к нагрузкам или спаррингу; часть упражнений направлена на общее расслабление тела и может служить неплохой "заминкой" для любой тренировки.