Этот замечательный видеофильм с известным инструктором Родни Йи посвящен теме использования упражнений йоги для гармонизации всех дневных процессов. Вы увидите, как с помощью несложных упражнений можно контролировать состояние тела на протяжении всего дня: от пробуждения до самонастройки на личные цели и задачи, до спокойного завершения дневной активности и перехода к отдыху, а затем ко сну. Фильм состоит из пяти небольших комплексов упражнений, которые соответствуют нашему состоянию в течение дня, начиная с пробуждения и до отхода ко сну. С их помощью вы сможете сделать жизнь более гармоничной и наполнить ее радостью и энергией.