Программа тренировки Kickbox FastFix, составленная известным фитнес-инструктором и мастером тхэквондо Джилиан Майклс, превосходит все ожидания. Она позволяет очень быстро и наиболее полным образом прокачать все тело и состоит из серии 20-и минутных упражнений, основанных на технике классического кикбоксинга. В первом сете упражнений вы прорабатываете торс, во втором даете нагрузку на ноги, третий комплекс - комбинированная нагрузка. Если же вы не знакомы с кикбоксингом - не беда, учебный фильм предваряет краткий базовый курс основных техник, которые можно быстро разучить и освоить.