Сначала скриптом - парсером собираем логины пользователей из раздела "подписчиков" и "подписки" в отдельные 2 текстовых документа. Затем с помощью утилиты фильтруем списки и получаем логины пользователей на которых мы подписаны, а они сами нет. Данный список копируем и вставляем в отдельный документ и с помощью макроса отписываемся от них.