Если вы только приступили к освоению цигун - самое время обратить внимание на этот видеофильм с серией видеоуроков по тайцзи-цигун, который является частью системы тайцзицюань и без полноценного овладения которым невозможно дальнейшее совершенствование.

В этой серии видеоуроков вы познакомитесь с основными техниками тайцзи-цигун. Они несложны, демонстрируются очень наглядно и сняты с двух видовых точек, так что при овладении техникой у вас не возникнет проблем. Эти упражнения необходимы для дальнейшего совершенствования в Тайцзицюань. Они позволяют не только наполнить тело энергией, но и освободить его от умственных и физических зажимов и напряжения, которые возникают в нашем теле каждый день.

Последняя часть цикла видеоуроков содержит применение техники в поединке. Обратите внимание на применение многих "мирных" технических элементов из программы тайцзи-цигун,- - в реальном поединке они не несут противнику ничего "мирного" и вполне эффективны.