Тем, кто не считает, что йога - одна из составляющих пути Воина, этот фильм посвящается...

На самом деле, даже самым отъявленным скептикам после просмотра этого видеоурока станет ясно - если и есть идеальное решение для наработки навыков борьбы в партере, то это есть комплекс Прасара-Йога, "Перекати-поле".

Автор этого видео, Скот Соннон, недаром считается одним из наиболее авторитетных специалистов по боям без правил - а сам он находит этот комплекс одним из наилучших для подготовки тела к борьбе лежа. Медленные переходы из одной позиции в другую очень напоминают всем хорошо известные борцовские приемы или подготовительные техники. Стоит отметить, что помимо развития навыков свободного перемещения в партере этот комплекс позволит вам проработать за тренировку каждую мышцу спины и корпуса, разомнет все суставы и даст ощущение свободы тела. Комлпекс прасара-Йога, "Перекати-поле", отличный тренировочный метод при подготовке тела к борьбе.