Янтра-йога, также известная, как йога движения - это форма тибетской йоги, которая восходит к 8 веку, и лишь недавно было это искусство появилось в западном мире. В Янтра-йоге позы нужно удерживать в течение нескольких секунд, причем, важно концентрировать свое внимание не только и не столько на позах, как на переходах из одной в другую. Янтра-йога включает в себя 108 движений, а также традиционные дыхательные практики и визуализации.