Психологическое здоровье влияет на физическое состояние. Умение контролировать и адекватно оценивать расход своих сил, помогает легко мобилизовать возможности организма. Быстрое восстановление способствует увеличению результата и экономит время. Грамотный контроль позволяет распределять энергию и сокращать ее потерю. Люди, которые могут эффективно задействовать свои ресурсы для восстановления организма, повышают уровень защитных функций, обеспечивая себе психологическую и физическую состоятельность. Неспособность мобилизации сил организма приводит к его истощению. У человека, который не может легко направлять силы, увеличивается риск появления болезней. Благодаря легкой мобилизации, защита становится сильнее, оптимизируется расход энергии и снижаются риски возникновения заболеваний.