Организм человека – сложная система. Его здоровье напрямую зависит от состояния всех внутренних органов. В здоровом теле – здоровый дух. Обладать максимальной физической выносливостью не просто, организм необходимо тренировать и следить за его состоянием. Чтобы быть выносливым, нужно расходовать наименьшее количество энергии и уметь быстро восстанавливать ее запасы. Люди, обладающие стремлением повысить свои физические возможности, отличаются. Их мышцы находятся в тонусе, внутренние органы работают в здоровом режиме. Как следствие этого – повышение устойчивости и активная жизненная позиция. Выносливость в значительной степени повышает способность организма к работе с максимальной нагрузкой. Выносливый человек способен на большее, что способствует улучшению качества его жизни.