Люди с низким уровнем самоконтроля раздражительны, невнимательны, нетерпеливы, испытывают трудности в общении и самореализации. Эмоциональная неустойчивость ведет к затруднению принятия решений, препятствует развитию. Повышение уровня самоконтроля позволяет увеличить внутренние резервы психической и физической устойчивости. Люди, умеющие подавлять ненужные эмоции и контролировать свои действия, сохраняют адекватность поведения, не попадают в конфликтные ситуации. Обладание высоким уровнем самоконтроля способствует сдержанности, уверенности и высокой трудоспособности. Контролируя собственные эмоции и действия, человек способен грамотно и плодотворно управлять другими людьми, держать под контролем ситуацию. Такой человек всегда стабилен, независим, уравновешен и востребован.