Массаж благотворно влияет на организм человека. Он помогает восстановить силы, укрепить физическое и психи¬ческое здоровье.
В книге даны сведения о массаже и описаны основные приемы его проведения, освоить которые может каждый.
Последний раздел книги поможет овладеть самомассажем.